LES « SMALL GROUP TRAINING » C’EST QUOI?
UNE SÉANCE ENTRE AMIS OU COLLÈGUES !
Le small group training est un cours collectif avec un petit effectif (maxi 10 personnes). Une dynamique de groupe permet aux pratiquants de se surpasser lors des entraînements. Les séances sont adaptées en fonction de vos capacités physiques et l’organisation en petit groupe me permet de venir vous corriger et vous motiver personnellement. Une séance d’une heure comprend un échauffement général et spécifique, un corps de séance orienté sur le travail cardiovasculaire et musculaire puis pour terminer un retour au calme par des étirements.
PRATIQUEZ DANS UNE SALLE ENTIÈREMENT ÉQUIPÉE
C’est l’opportunité pour vous de venir découvrir et pratiquer tout au long de l’année dans notre salle associative. Située à Carquefou, je vous accueille dans un espace agréable dédié à votre pratique. Nous disposons d’un vaste choix de machines professionnelles et d’un cadre exceptionnel. Des douches et sanitaires sont à votre disposition pour votre confort. Vous pourrez, au besoin, souscrire une adhésion au sein de notre association pour profiter de nos installations à volonté et en libre accès.
DES TARIFS PLUS ABORDABLES
Les avantages du small group training sont de pouvoir pratiquer des séances abordables avec des tarifs modulables en fonction du nombre de participants (ex : 6€ par personne pour 10 participants). C’est aussi du sport sans engagement (vous réservez un créneau quand vous le souhaitez, pas d’engagement dans la durée)