Lorsque l’on parle perte de poids, il est généralement nécessaire d’associer une activité physique à un rééquilibrage alimentaire. Contrairement à d’autres disciplines, la natation se révèle être très intéressante
Read More
Renforcement des genoux Dans notre premier exemple, il s’agit de mobiliser votre genou en effectuant une flexion et une extension de la hanche sur
L’inflammation des tendons est une pathologie récurrente chez les sportifs. Elle a des origines multiples mais nous parlerons ici des tendinites liées à une activité sportive.
Le principal défaut avec la motivation, c’est son instabilité. Il y a des jours avec et il y a des jours sans et notre objectif est
CONNAÎTRE SON ENNEMI POUR MIEUX LE COMBATTRE Le mal de dos peut avoir en fait plusieurs origines. Pour faire simple on parle de : Cervicalgies
1 – Retrouvez une vie saine Votre objectif est de perdre du poids? La première étape va être de rectifier les mauvaises habitudes qui se sont
Pour répondre à cette question, nous devons comprendre tout d’abord le phénomène des courbatures. Les courbatures sont en fait des microlésions qui se forment entre
Perdre du poids comme on pourrait le croire n’est pas un acte insurmontable Les régimes en tout genre ont tendance à ne pas faciliter la