Exercice simple et efficace pour les fessiers

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Exercice simple et efficace pour les fessiers

Sur cette vidéo, je vous montre comment en partant d’un exercice de base pour les fessiers vous pouvez intensifier votre mouvement en utilisant un élastique. Cet exercice est très simple à mettre en place et vous permettra de cibler précisément la partie latérale des fessiers.

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